靴擦れ防止パッドどこに売ってる？100均・ドラッグストア・スーパーなど販売店と緊急時の代用品

2026年4月1日

100均やドラッグストアなど、靴擦れ防止パッドがどこに売っているかについてのアイキャッチ画像

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新しい靴をおろした日や、長時間歩くお出かけの途中で「かかとが痛い…」「このままだと靴擦れしそう…」と困った経験はありませんか？
痛みを我慢して歩き続けるのはつらいものですよね。
この記事では、急いでいる方に向けて靴擦れ防止パッドが買いやすい実店舗や売り場の目安、通販で探す方法、さらに出先でどうしても買えない時に使いやすい代用品まで分かりやすくご紹介します。

この記事で分かること

靴擦れ防止パッドを買いやすい実店舗と売り場の目安
目的別におすすめの購入先と探し方のコツ
緊急時に役立つ身近なアイテムを使った代用品
失敗しにくい靴擦れ防止パッドの選び方

【先に結論】靴擦れ防止パッドが買える場所・目的別早見表

まずは、「出先で今すぐ何とかしたい」「安く試したい」など、目的に合わせた購入先を見やすくまとめました。

目的/状況	おすすめの購入先	売り場の目安	💡ワンポイント
出先で今すぐ痛みを和らげたい	コンビニ・ドラッグストア	絆創膏・衛生用品コーナー	コンビニでは靴擦れ専用品より、絆創膏や保護用絆創膏が中心のことが多いです。
安く複数枚揃えたい・まず試したい	100円ショップ（ダイソー等）	靴用品・インソールコーナー	かかと用やジェルタイプなどを置いていることがあります。品揃えは店舗によって異なります。
本格的な保護・機能性を重視したい	靴専門店・大型スーパー	シューケア・靴小物コーナー	靴の種類に合わせて選びやすく、店員さんに相談できる場合もあります。
まとめ買い・ストックしておきたい	通販サイト（Amazon・楽天等）	–	レビューを見ながら、自分の悩みに合う商品を比較しやすいです。

💡ワンポイント：出先で足が痛くてすぐ対処したい時は、まず一番近いコンビニかドラッグストアで、絆創膏や保護用パッドがないか確認するのが早道です。

靴擦れ防止パッドは実店舗のどこに売ってる？探し方のコツ

いざお店に行っても、「どこに置いてあるか分からない」と迷いやすい靴擦れ防止パッド。ここでは、店舗ごとに探しやすい売り場の目安を解説します。

100円ショップ（ダイソー・セリア・キャンドゥなど）

100円ショップでは、靴擦れ対策に使いやすいパッドやフットケア用品を取り扱っていることがあります。かかと用、つま先用、ジェルタイプなど、複数の種類が見つかる場合もあります。

探す売り場：靴用品コーナー、インソール（中敷き）コーナー、フットケア用品コーナー
注意点：衛生用品コーナーではなく、靴関連やフットケア用品の近くに置かれていることが多いです。店舗によって取扱いがない場合もあります。

💡ワンポイント：100均には手頃に試せる商品があるため、まず使い心地を確認したい方にも向いています。洗って再利用できるかどうかは、商品表示を確認しましょう。

スーパー・ドラッグストアなど

マツモトキヨシやウエルシア、ツルハドラッグなどのドラッグストア、イオンやイトーヨーカドーなどの大型スーパーでは、靴擦れ対策用品や代用しやすい衛生用品が見つかることがあります。

探す売り場（保護パッド系）：衛生用品コーナー（絆創膏の近く）
探す売り場（インソール・クッション系）：日用品コーナー、靴・衣料品コーナー、フットケア用品コーナー

ドラッグストアでは、靴擦れ用の保護パッドのほか、ハイドロコロイド素材の絆創膏を取り扱っている場合もあります。

💡ワンポイント：すでに水ぶくれや傷がある場合は、靴用クッションパッドではなく、傷の保護を目的としたハイドロコロイド絆創膏などを検討しましょう。保護や痛みの軽減に役立つことがありますが、赤み・腫れ・熱感・膿など感染が疑われる場合は使用を避け、薬剤師や医療機関に相談してください。

ホームセンター・ドンキホーテなど

カインズやコーナンなどのホームセンター、ドン・キホーテでも関連商品を取り扱っている場合があります。特に夜遅くまで営業している店舗があるため、急に必要になった時に助かることがあります。

探す売り場：日用雑貨コーナー、靴・シューケア用品コーナー、フットケア用品コーナー

💡ワンポイント：ドン・キホーテは店舗によって商品の配置が異なることが多いため、長く歩き回るよりも店員さんに聞いたほうが早いことがあります。

通販サイトでの取り扱い（Amazon・楽天・Yahoo!）

「近所のお店に目当てのものがなかった」「気に入った商品をまとめ買いしたい」という場合は、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの通販サイトが便利です。

選択肢が多い：実店舗より種類が多く、形状や素材の違いを比べながら探しやすい
まとめ買いしやすい：日常的にパンプスや革靴を履く方は、セット商品や大容量パックも選びやすい
レビューで比較しやすい：「剥がれにくさ」「厚み」「クッション性」など、使用感を確認しやすい

💡ワンポイント：ネットで買う時は、「粘着力」「厚み」「靴の中でズレにくいか」といったレビューをチェックすると選びやすくなります。

もし売ってない！靴擦れ防止パッドの代用品・似ている商品

「出先で痛いのに、近くに靴擦れ防止パッドを売っているお店がない…」
そんな緊急時に備えて、身近なお店で入手しやすい代用品をご紹介します。

代用品	入手しやすさ	使い方・特徴
普通の絆創膏（複数枚貼り）	★★★★★	摩擦が起きやすい部分に貼って保護する。コンビニでも見つけやすく、応急処置として使いやすい。
テーピングテープ	★★★★☆	広めに貼りやすく、ズレにくいものもある。ドラッグストアやスポーツ用品売り場で見つかることが多い。
ワセリン	★★★★☆	まだ傷になっていない擦れやすい部分に薄く塗ることで、摩擦を減らす応急策として使える。

💡ワンポイント：これらはあくまで一時的な応急処置です。絆創膏やテープを貼る前は、汗や汚れを軽く拭き取ってから使うと剥がれにくくなります。すでに傷や水ぶくれがある部分にはワセリンを塗らず、まずは保護を優先しましょう。

買う前にチェック！靴擦れ防止パッド選びで失敗しないポイント

靴擦れ防止パッドにはいろいろな種類があります。せっかく買ったのに「すぐ剥がれた」「靴がきつくなった」とならないよう、選ぶ時のポイントをまとめました。

チェック項目	選び方のコツ
サイズ・形状	かかと用、つま先用、部分用など、痛みや擦れが出やすい場所に合った形を選ぶ。
素材・成分	予防目的ならジェル・シリコン・ウレタンなどのクッション系、傷の保護目的なら保護用絆創膏やハイドロコロイド系など、用途に合わせて選ぶ。
用途（貼る場所）	「肌に直接貼るタイプ」か「靴の内側に貼るタイプ」かを確認する。靴に貼るタイプは、同じ靴を履く時に使いやすい。
厚みへの配慮	厚すぎるパッドは靴の圧迫感を強めることがあるため、靴のサイズ感に合わせて薄型・厚型を選ぶ。

💡ワンポイント：サンダルやミュールで使いたい時は、目立ちにくい透明タイプや薄型タイプを選ぶと見た目が気になりにくいです。

よくある質問（FAQ）

Q. 靴擦れ防止パッドは、靴に貼るのと肌に貼るの、どちらが良いですか？

A. 状況によって使い分けるのがおすすめです。
特定の靴を履く時だけ痛いなら「靴に貼るタイプ」が使いやすく、同じ場所が擦れやすい方や目立ちにくさを重視したい場合は「肌に貼るタイプ」が向いています。

Q. 100均のパッドはすぐに剥がれませんか？

A. 商品や使う場所によって差があります。肌に貼るタイプは汗や摩擦で剥がれやすい場合がありますが、靴の内側に貼るタイプは比較的安定しやすいです。
貼る前に、靴の内側のホコリや汚れを拭き取り、しっかり乾かしてから使うと長持ちしやすくなります。

Q. すでに水ぶくれが潰れて痛いのですが、クッションパッドを貼っても大丈夫ですか？

A. 傷口ができている場合は、靴用のクッションパッドよりも、傷の保護を目的としたハイドロコロイド絆創膏などを検討してください。保護や痛みの軽減に役立つことがあります。
傷口に汚れがある場合は、流水でやさしく洗い流して清潔にしてから貼りましょう。水ぶくれが破れていても、残った皮は無理にはがさないようにしてください。
赤み・熱感・腫れ・膿など感染が疑われる場合は、使用を続けず、薬剤師や医療機関に相談してください。

💡ワンポイント：FAQで迷った時は、まず「まだ擦れそうな段階か」「すでに傷ができているか」で分けて考えると選びやすくなります。